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夏季养生有哪些秘诀呢?重庆御和堂老中医石毓斌讲解

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  中国传统文化讲究“天人相应”,强调人与自然的和谐,中医养生也是讲求顺应四时节气。“冬”,终也,天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节。夏季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为本。

  而对于体质本身就极为虚弱肺癌术后患者们来说,这种寒冷的天气会更容易引发感染等并发症,甚至会导致病情的加重。所以”夏季养生"对于肺癌术后患者而言,就显得尤为重要。那么夏季养生有哪些秘诀呢?对此中医又有哪些观点呢?请看下文!

  夏季养生秘诀有哪些?石毓斌建议您这么做!

  1、饮食:营养支持不可少:肺癌患者在术后的头几天,由于麻醉、应激、术中胃肠处理等原因,胃肠功能还没有恢复,所以在食物选择与进补时,不要急于求成。

  在肺癌患者能够吞咽,胃肠道功能逐步恢复的情况下,可以从流质、半流质逐步向固体食物过度。肺癌手术后应给予含丰富蛋白质、糖类和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、面条等主副食品。

  多吃新鲜蔬菜和水果,果蔬中含有丰富的维生素C,是抑癌物质,能够阻断癌细胞的生成,这些都是肺癌术后患者,在康复治疗期间必不可少的食物。

  2、运动:要注意量力而行:俗话说:“生命在于运动”,而对于肺癌术后患者而言,要在身体允许的情况下,才可以适当的进行活动与锻炼,以免引起体位性低血压。

  在下地进行锻炼前,还要给予适当的镇痛药并协助患者咳出痰液,运动量要以不引起疼痛和疲倦为度。2021年9月发表在《Medicine Science In Sports & Exercise》期刊上的一项研究显示,运动不仅能改善整体健康,还能给身体内创造一个“抑癌环境”!

  经常参加锻炼的人,体内抗体水平和淋巴细胞的活力提高,吞噬细胞的活性也能有所增强,这对肺癌术后患者的康复治疗来说,是极为有利的。但是也要注意量力而行,以免引起身体的不适。

  3、养心:情志护理、疏肝解郁:现代医学的临床研究表明:肺癌患者在术后会有焦虑、恐惧、悲伤等心理。

  中医认为七情过激可使得脏腑功能失调,进而加重原发病。《素问举痛论》言“百病生于气,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结,惊则气乱”。

  因此科学的情志调养,不仅可以缓解肺癌术后患者的疼痛,还可以通过疏导不良情绪,帮助肺癌患者消除术后的低落情绪、振奋精神,对后期的康复治疗也大有益处。

夏季养生有哪些秘诀呢?重庆御和堂老中医石毓斌讲解

  这些“养生误区”肺癌术后患者要留意!

  1、补充营养靠喝汤:我们经常听到“精华都在汤里,要多喝点,煲汤食材可以扔掉。”其实这是错误的观点。

  汤的营养只有原料的5-10%,且多为脂肪及一些矿物质和维生素等,大部分蛋白质都留在食材里,要想多补充营养,建议应将汤和渣一起吃。

  但是大量喝汤,会影响其它食物的摄入,反而会导致营养不良,对身体健康不利。因此,肺癌患者们应少食多餐,清淡饮食。可以吃些水果、蔬菜,均衡饮食。

  不但能减少胃肠负担,还可以调节免疫系统,对病情的恢复也能起到很好的辅助作用。

  2、保健品可以治肿瘤:保健品因成分复杂、疗效不确定等因素,也有可能影响治疗药物发挥正常效果。一些所谓的中医药保健品,都具有一定的副作用。

  事实上,凡事皆因人而异,不要过分追求某一种食物的免疫功效,更不能本末倒置,过度依赖这些“大补之物”。

  虽然这些保健品中含有部分治癌的成分,对我们人体有很多的好处,但是在胃酸的分解之下很快就转化成为其他成分了,想要让它达到致癌的效果就不太现实了。

  石毓斌建议:均衡饮食,科学的营养补充才是整体提高免疫力的好办法。不仅可以增强自身的抵抗力,更好的抵御病邪的入侵,而且对肺癌术后患者后续的康复治疗来说,也是极为有利的。

  3、少吃可以“饿死”肿瘤:许多肿瘤患者都担心过多的营养摄入会促进肿瘤细胞生长,甚至想要采用节食方式来饿死癌细胞。但其实癌细胞生长速度,跟患者吃多少营养无关。

  饥饿反而会让患者身体消耗得更快,加速疾病恶化。如发生营养不良,肿瘤会掠夺正常细胞营养,甚至分解人体肌肉组织、蛋白,以至于饿死的只能是患者本人而不是肿瘤。

  养生本没有错,但如果每天都盲目的被各种养生知识支配,就如同提线木偶一般,反而会陷入养生误区。那么肺癌术后的患者们在夏季养生的时候,如何选择正确科学的养生之道呢?中医康复治疗,给无数患者指了条明路!

  肺癌术后康复治疗怎么做?中医帮您指迷津!

  1阴阳调和:中医学认为,人体是一个整体,虽然肺癌患者,局部存在明显的病灶。但机体的全身情况又往往会影响癌灶的发展,可以说肿瘤病变的过程中,局部的病变与机体息息相关。

  因此对肺部肿瘤的治疗,中医不会单纯的着眼于局部病灶的处理,而是着眼于患者身体的整体调治。

  提高患者的抵抗力,增加抵御病邪入侵的能力,调节自身免疫力,对肺癌术后患者后期的康复治疗,是极为有利的。

  2、辨证论治:在论治方面,中医非常重视治病求本的思想,有“坚者削之,结者散之”、“留者攻之”、“提者益之”的四大基本原则。

  在辨证方面,通过四诊,结合患者具体情况,给予治疗,着眼于增强人体正气,调机体阴阳平衡,提高自身御癌能力为主,以达到控制肿瘤及术后恢复的目的。

  3、扶正祛邪:“积之成也,正气不足,而后邪气拒之”,人之正气具有维持机体正常生理功能的作用,同时具有抵御病邪入侵的能力。

  因此中医治疗肺癌会着眼于“扶正祛邪”,增强免疫功能,调节内分泌功能,平衡阴阳,激发人体自身正气达到,肺癌患者术后康复治疗的目的。

  4、标本兼治:中医理论认为中医治疗肺癌,重在抓住患者的病机实质,再根据患者体质有针对性的进行扶正、通瘀、祛毒。

  在治疗的同时不仅要控制住恶性肿瘤所造成的肿痛水的表现,而且还要扶正补虚、消积化淤、攻毒散结,恢复患者体内的阴阳平衡,改善身体的整体状况,有利于肺癌患者术后的恢复。

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